12/31(火) 昼・トレイルラン
このまま走らず年をこすのも悔しいので、
本日、走ってきました。
何を思ったのか、ちょっとした山(300mほどですが)を登ってきました。
トレイルランの部門に入るのかわかりませんが、タイトルに
"トレイルラン"と記入しています(笑)
登りはきついですね…。知らない道だったので、"まだか?、まだ頂上ではないの?"と何度も思っていました。
かなり歩いたと思いますが、30分ほどで頂上に到着。
頂上から見た景色は、晴れててきれいでした!!
少し休憩して戻りました。
下りは、あっという間でしたが、道が厳しく
足をどこに置くか、歩幅を調整したりと普段の道路とは違う大変さを味わいました。
うーん、頑張った自分。
これで今年の走り納めです。
私、個人的に2013年は、マラソンにはまった年です。
運動嫌いな私がマラソンにはまるとは!!!!!!!!
初マラソンも無事に完走できて大満足でした。
(その分、旅行が少なかったけど)
2014年は、もうちょっとステップアップしたいです。
もちろん、マラソンだけではなく仕事の方もね…。
あと、家族サービスもね(笑)
皆さんも来年がいい1年となりますように。
では、よいお年を。
ラップ | ラップタイム | スプリットタイム | 平均時速 |
1 | 05:56.0 | 0:05:56 | 10.2 |
2 | 06:32.1 | 0:12:28 | 9.7 |
3 | 06:55.4 | 0:19:24 | 9.3 |
4 | 07:47.9 | 0:27:11 | 8.8 |
5 | 10:48.1 | 0:38:00 | 7.9 |
6 | 10:56.0 | 0:48:56 | 7.4 |
7 | 08:05.6 | 0:57:01 | 7.4 |
8 | 07:11.8 | 1:04:13 | 7.5 |
9 | 06:20.0 | 1:10:33 | 7.7 |
10 | 06:00.0 | 1:16:33 | 7.8 |
11 | 05:31.9 | 1:22:05 | 8 |
12 | 06:18.6 | 1:28:23 | 8.1 |