このまま走らず年をこすのも悔しいので、 本日、走ってきました。 何を思ったのか、ちょっとした山(300mほどですが)を登ってきました。 トレイルランの部門に入るのかわかりませんが、タイトルに "トレイルラン"と記入しています(笑) 登りはきついですね…。…

ちょっと用事でランニングはサボっています。 いつの間にか富士山マラソンの完走賞?が送られてきておりました。 完走者の全記録も載った新聞も同封しておりました。 圧倒的にビリに近いですが、自分の名前が載ってるとうれしいですね。

月曜と同じように帰宅時、公園によって走ってきました。 ただ、5kmですが･･･。このあと、予定があるのでしばらく走りません。 このモチベーションを保ちたいです。 ラップ ラップタイム スプリットタイム 1 05:19.5 0:05:20 2 05:48.1 0:11:08 3 06:08.0 0:1…

会社帰り、運動公園によって走ってきました。 (2日連ちゃんは初めてでは??) 平坦な道がないので、きついきつい。 いいトレーニングになったはず。 そして、タオルを忘れたため、帰宅するとき余計寒かった。 ちゃんと準備しないとね。 ラップ ラップタイム ス…

今週、木曜に走る予定でしたが、見事に雨で走れず。 ようやく走ったのは、今日でした。だんだんとサボり癖が出てきた。 気をつけなければ･･･。と言いつつこれから年末年始でさらにサボりそう…。 今日は、2kmごとに走って、1km5分前後を狙いました。 うーん、…

今日は、いつもと違った坂道を多めに走りました。 最近時計ばかり気にしていたので、余り見ないで走りました。 遅いかな～?というペースでしたが、実際に数字で見ると本当に遅かった…。 10km71分かぁ～。この前の60分きりが奇跡に思えてきた。 ま、風も強い…

夜、10kmランニングしてきました。 60分以内を目標に走り、久々の60分切り。 うーん、きつい。まじめに走ったせいか、ひざがちょっと痛いです。 2月の熊本城マラソンは、5時間切りを目標にしています。 (富士山マラソンで6時間近くかかったやつが何を言って…

既に2週間過ぎてしまいましたが、 2013年･第2回富士山マラソンの私のまとめと反省です。 【良かった点】 ・まずは完走できたこと。 →時間はともあれ運動苦手な私が完走できました。 ・体調 →前日から当日自宅に戻るまで頭痛にならずに済んだのが一番の要因か…

午後、10kmランニングしてきました。 そしてまさかの1km5分ペース。 実は、2km走って5分程休憩しております（笑） ちょっとは慣れたかな・・・？ ラップラップタイムスプリットタイム104:55.704:55.7204:48.109:43.9304:44.514:28.3404:48.219:16.5504:52.12…

昨日、5kmのランニングをしておりました。 ただ、GPS時計がおかしくタイムはなし。 (いつもと同じコースなのにスタート200mくらいで、なぜかプラス1kmされた･･･) 富士山マラソン後、2回目のランニングですが、 やっぱり1km5分30はきつい･･･、持たない。 スピ…

富士山マラソンのまとめをしようと思いつつ、ダラダラすごしています。 2014年の3月30日(日)に開催される「穂の国･豊橋ハーフマラソン」に エントリーしました(12/2(月)10:00～エントリー開始)!!! 地元愛知開催(電車でいける範囲)なのでうれしいっす。 そし…

富士山マラソンの後遺症は水曜の時点でなくなっており、いつでも走れたのですが 色々ありようやく日曜走れました。 いつかはキロ5分30で走ってみたいと思い、2～3kmで試してみましたが きつい･･･。まだまだ自分には修行が足りないようです。 とりあえず、久…