お久しぶりです。 みんな元気にしているつもりです。 さて、10月28日(日)に「大井川マラソン」に参加してきたので、簡単にレポです。 (というより、自分のための忘備録です) 04:30起床 05:30出発 07:15駐車場到着。入庫待ちの列。 07:30スタート地点付近に到…

ようやく、更新です。 6/10(日)の飛騨高山ウルトラマラソンの記録です。 ※ペースは、ざっくりです。 朝2時起き。 3時15頃、ホテルチェックアウト。 4時前、体育館到着。 5時15頃スタート。スタートロスは1分。 0～10km：7分15/キロ。 ”雨”と聞いていたけど、…

すっかり、さぼりまくっています。 さて日曜、第7回飛騨高山ウルトラマラソンの71kmに参加してきました。 天候は、走るにはそこそこよかったのですが、お腹の調子がわるく 11時間の制限時間に対して10時間50分くらいでゴールしました。 5年連続出場で無事に…

まさかあんな大雨の中、実施するとは思っていなかったけど、 何とか5時間17分ほどでゴールできました。 とにかく大雨で寒かった。 今日は、これで寝ます!! みなさんありがとうございました。 特に沿道の方、ボランティアの方、雨の中ずーっと見守っていただ…

久々マラソンの話です。 8月中たまに走ってはいたのですが、暑くて10kmまともに走れない状態でした。 で、9月に入り急に涼しくなってきて走ってみたら、すんなり10km走れました。 体力が落ちたのか?と思っていたので、普通に走れて一安心です。 (逆に言うと…

ちょっと手抜きなレポでしたが、飛騨高山ウルトラマラソンのまとめです。 今回は、全般的に"走ろう"という意識はできたかな。 前回は、坂に来たら"休もう"とか、残り10kmは、ほぼ歩きだったので、少しは改善したかな。 ただ、100km目標ペースの9時間30はほど…

飛騨高山ウルトラマラソンの後半です。 41km～50kmは、キロ7分13秒ペース。 上りでもう走れないんじゃないか?っていつも思うけど、 やっぱりここからの下り10kmは走れちゃう(笑) 51km～60kmは、キロ10分34秒ペース。 うーん、ここからがいつも走れない。 か…

やっと更新です。飛騨高山ウルトラマラソン71kmのレポです。 当日、2時おき、3時15分くらいホテルチェックアウト。 4時前、ビックアリーナ着。トイレ2回。 寒い。 5時1分くらいスタート。 ロスは1分。 スタートから10kmまでは、キロ7分7秒ペース。 ま、ここ…

一回書いたけど消えたので簡単に。 71km無事完走できました。 皆さんありがとうございました。 (簡単すぎ？) ※詳細レポは後日！

ははは～、全然ブログ更新していないまま6月。 飛騨高山ウルトラマラソンの季節になりました。 明日から出発です。 今回も私1人で高山入りです。 奥さん、つーくん、かーくんはお留守番です。 さて、ここまで週末に20km、30kmと走っていますが、 やっぱり不…

鹿児島マラソンシリーズもこれで最後です。 ■よかったこと ・道路が舗装されて、前回より走りやすかった →でも以前のままのところは、轍になってて水たまりで走りにくかったけど ・人の少ないところでの音楽 ・チア＆ボランティアさんの生歌での応援 ・雨の…

昨日、鹿児島マラソン以来久々走ったのですが、やっぱり足痛い…。 5kmくらいまではなんとなく違和感はあるけど走れたのですが、 それ以降はいつもの感じで痛かった。なんだかな～。 さて、鹿児島マラソンの続きです。 翌朝、7時30ころ起床。つーくんも体調ヨ…

ゴール後の話です。 ■ゴール後 ゴールで5時間のペースランナーの方とハイタッチ。 1回も見かけてなかったので、びっくり。待っててくれました。 ペースランナーの方ってすごいプレッシャーの中、 走られていると思うので、尊敬物です。 その後、導線に従いタ…

鹿児島マラソンの続きです。 20kmまでキロ7分前後で、140分。ここまでは想定通り。 問題は、ここからですよ。 ■21km～30km キロ7分前後、トータル210分。 24km過ぎあたりに高架が見えたら、ちょっと一安心。 ここからあと1kmくらい行けば折り返しなので。 折…

さあ、やっと、本編?です。 朝。 04:30頃起床。 つーくん寝てます。 昨日、姪っ子に作ってもらったおにぎりやら、バナナを食べて 05:30頃、両親が起きているか確認して、つーくんを移動させようとしたけど、 雰囲気を感じ取ったのか、泣き出す…。 「パパ、パ…

鹿児島マラソンの前日(土曜)です。 午前中は、ゆっくり、のんびり。 つーくんは、おもちゃでいっぱい遊んでました。 昼過ぎ、桜島に遊びに行ってみました。 2回目のフェリー。1回目は夢の中。 今回は、起きててよかった。 「これがフェリーだよ」と何回も伝…

何だかんだでレポが遅れております。 鹿児島マラソンシリーズです。 昨年末に続き、つーくんと男2人旅です(笑)。 奥さん、かーくんはお留守番です。 [写真] と説明。といった感じです。 金曜、午後からお休みをもらい、ゆっくりセントレアへ。 ゆっくりしす…

スタートから雨で、今日はダメかな～って思ってましたが、久々5時間切り。 4時間57分位でした。 なにがおこるかわかりませんね。 つーくんもお利口さんで待っててくれてよかったです。 明日帰ります。

いや～やっちまったかもしれない。 熊本城マラソン明けの先週金曜軽く走って、左膝とももの付け根?付近がちょっと痛いな～。 で、今週火曜走って、お、回復したか?と思ったとたん痛みが…。 うーん、調整失敗したかもしれない。 今は、歩く分には痛くないので…

熊本城マラソンの最後です。 21km～30km キロ7分30秒前後。トータル3時間34分くらい。 ちょっと、遅れてきた。 県道51号に出るまでの道路と、県道51号の往復がダメージが大きい。 左膝は痛くはないけど、違和感があるし、 もも、お尻の筋肉が刺さるように痛…

さあ、マラソン当日です。 05:00頃 起床 05:30頃 ご飯食べる。 だらだら準備。 08:00頃 チェックアウト 08:30頃 荷物預け完了、スタートブロック 市長の話はうまいなと思う。選挙も強いのかな?(笑) 09:02頃 はるか前方は、スタート。 09:11頃 スタートライン…

今日は、『プレミアムフライデー』らしいです。 うちは100%関係ないのですが、15時に帰宅しても3時間 平日の残業が増えるだけでしょ_?意味が分からん。 さて、ようやく熊本城マラソンのレポです。 来年の自分用に記録ですので悪しからず。 2月18日土曜 05:00…

昨日自宅に着いたのは、24時前。 さすがに速報すら打てなかった。 で、熊本城マラソン。 無事に完走できました。 タイムは、5時間24分台(ネット)。 30キロまでは、キロ7分ペースで行けたのですが、 そこから急ブレーキ。30キロの壁を感じました(汗) この前、…

いよいよ、熊本城マラソンまであと3日となりました。 2017年初めての大会です。 そして、2016年の飛騨高山ウルトラマラソン以来の大会です。 (どんだけ休んでたのかと…) いや～どうなるんだろう。 去年のインフルエンザ明けよりはましなタイムになると思うけ…

日曜、雨の中、4時間走り切りました!! でも30km。 でも頑張った＞自分 熊本城マラソンを控え、この日を逃すと走れないという切羽詰まった状況で日曜。 まさかの雨。Rain. ちょっと家族でお出かけして、そのまま現地解散。 奥さんは雨の中本当に走るとは思っ…

本日、頭が痛い中、6km走って何とか月間100km超え達成。 いや～久しぶりの達成感。 (って、高々月間100km位って思わないで(涙)) 振り返れば、昨年5月以来の100km超えです。 飛騨高山ウルトラに向けて最終調整で頑張ったころですね。 あの時、膝は治りかけて…

週末は、私の住む地方でも『雪』でした。 例年、平日に雪が降ってつーくんと遊べなかったので、 今回はゆっくり一緒に遊ぶことができました。 雪だるま何個作ったことか(笑) さて、2月の熊本城マラソンまであと1か月くらい。 久々の大会で、どこまで走れるか…

うーん、昨年末特に締めの記事もなく2016年が終わっていました。 すでに2017年が始まっていますね。 あけましておめでとうございます。 今年もさぼり気味なブログで一方通行ですがよろしくお願いします。 年末年始は、20km走を2回しております。 左ひざに違…

さて、2016年も残り数日となりました。 ここで私のランニング記録を今一度整理したいと思います。 ただ、記憶があいまいなのでまずは出た大会をリストアップ。 さらに2017年の予定も一部リストアップ。 名前が違っていたらごめんなさい。 ■2017年(予定) 2月 …

つーくんの赤ちゃん帰りがちょっと心配になってきています。 夜泣きが…。 やっぱりかーくんがママを独占していると思って寂しい思いをさせてるのかな。 なるべくママとつーくんの2人の時間が取れるようにしたいです。 さて、本日、鹿児島マラソンの抽選結果…