このまま走らず年をこすのも悔しいので、 本日、走ってきました。 何を思ったのか、ちょっとした山(300mほどですが)を登ってきました。 トレイルランの部門に入るのかわかりませんが、タイトルに "トレイルラン"と記入しています(笑) 登りはきついですね…。…

ちょっと用事でランニングはサボっています。 いつの間にか富士山マラソンの完走賞?が送られてきておりました。 完走者の全記録も載った新聞も同封しておりました。 圧倒的にビリに近いですが、自分の名前が載ってるとうれしいですね。

月曜と同じように帰宅時、公園によって走ってきました。 ただ、5kmですが･･･。このあと、予定があるのでしばらく走りません。 このモチベーションを保ちたいです。 ラップ ラップタイム スプリットタイム 1 05:19.5 0:05:20 2 05:48.1 0:11:08 3 06:08.0 0:1…

会社帰り、運動公園によって走ってきました。 (2日連ちゃんは初めてでは??) 平坦な道がないので、きついきつい。 いいトレーニングになったはず。 そして、タオルを忘れたため、帰宅するとき余計寒かった。 ちゃんと準備しないとね。 ラップ ラップタイム ス…

今週、木曜に走る予定でしたが、見事に雨で走れず。 ようやく走ったのは、今日でした。だんだんとサボり癖が出てきた。 気をつけなければ･･･。と言いつつこれから年末年始でさらにサボりそう…。 今日は、2kmごとに走って、1km5分前後を狙いました。 うーん、…

今日は、いつもと違った坂道を多めに走りました。 最近時計ばかり気にしていたので、余り見ないで走りました。 遅いかな～?というペースでしたが、実際に数字で見ると本当に遅かった…。 10km71分かぁ～。この前の60分きりが奇跡に思えてきた。 ま、風も強い…

夜、10kmランニングしてきました。 60分以内を目標に走り、久々の60分切り。 うーん、きつい。まじめに走ったせいか、ひざがちょっと痛いです。 2月の熊本城マラソンは、5時間切りを目標にしています。 (富士山マラソンで6時間近くかかったやつが何を言って…

既に2週間過ぎてしまいましたが、 2013年･第2回富士山マラソンの私のまとめと反省です。 【良かった点】 ・まずは完走できたこと。 →時間はともあれ運動苦手な私が完走できました。 ・体調 →前日から当日自宅に戻るまで頭痛にならずに済んだのが一番の要因か…

午後、10kmランニングしてきました。 そしてまさかの1km5分ペース。 実は、2km走って5分程休憩しております（笑） ちょっとは慣れたかな・・・？ ラップラップタイムスプリットタイム104:55.704:55.7204:48.109:43.9304:44.514:28.3404:48.219:16.5504:52.12…

昨日、5kmのランニングをしておりました。 ただ、GPS時計がおかしくタイムはなし。 (いつもと同じコースなのにスタート200mくらいで、なぜかプラス1kmされた･･･) 富士山マラソン後、2回目のランニングですが、 やっぱり1km5分30はきつい･･･、持たない。 スピ…

富士山マラソンのまとめをしようと思いつつ、ダラダラすごしています。 2014年の3月30日(日)に開催される「穂の国･豊橋ハーフマラソン」に エントリーしました(12/2(月)10:00～エントリー開始)!!! 地元愛知開催(電車でいける範囲)なのでうれしいっす。 そし…

富士山マラソンの後遺症は水曜の時点でなくなっており、いつでも走れたのですが 色々ありようやく日曜走れました。 いつかはキロ5分30で走ってみたいと思い、2～3kmで試してみましたが きつい･･･。まだまだ自分には修行が足りないようです。 とりあえず、久…

さて、記憶がなくなってきましたので、へんな区切りですが一気にゴールまで。 10km以降は、河口湖と富士山、紅葉がきれいなか中走れました。 景色がいいところでは、ランナーの皆さん、写真を撮ってる方が多いです。 自分は、写真を撮ってる時間があれば走り…

11/24(日)富士山マラソンの10kmくらいまで。 (自分の反省のためにもメモ) 04:30頃、道の駅を出発して富士北麓駐車場へ。 問題のアクセスも時間が早いせいかノーストレス。 06:30頃、シャトルバスに乗って、会場へ。 といってもどこかのツタヤ(?)でおろされ、…

やっと自宅に戻りました。 ずっと関門との戦いでしたが、なんとか ゴールすることができました。 まずは結果まで。 疲れた。

さぁ、金曜です。 あと2日(?)で本番ですね。 今日は、早めに帰宅して、ゼッケンやらシューズやらジャージやら 寝袋やら布団やら色々準備してました。 結局、今週は頭痛が火曜日の朝に1回あっただけで、 あまりこず。土曜か日曜の本番にだけは来ないで欲しい…

富士山マラソンまであと5日(でいいんだっけ?カウント方法が怪しいですが)。 一応、今日が最終ランニングってことで7km走ってきました。 11/24(日)の河口湖周辺の天気予報は、晴れ時々曇り。 雨ではなさそうなので、まずまず。 あとは、本人に頭痛がでないこ…

富士山マラソンまで1週間となりました。 1週間前の調整方法も良くわからないので、5km程度走ってきました。 そもそもそんなに走りこんでないので、"調整"という程でもないですね。 逆に走れなく恐れも･･･。 あとは、水、木、金のどこかで、1回5km程度走って…

昨日、寒い中軽めのランニングに行ってきました。 だんだんと寒くなってますね。 ラップ ラップタイム スプリットタイム 1 06:20.8 06:20.8 2 05:31.7 11:52.6 3 05:52.0 17:44.5 4 06:44.1 24:28.6 5 06:08.0 30:36.6 あと、先日の30km走から、富士山マラソ…

本日帰宅したらポストに富士山マラソンの案内書などが入ってました。 (ﾖｯ、待ってました!!) 駐車場の許可証も入っていて、ようやく一安心です。 どんなことになるかわかりませんが、ドキドキしながら スタートを迎えましょう。うーん、楽しみ。 私のスタート…

今週は平日全く走らなかったので、今日朝からがっつり走ってきました。 (走り出す前は、10kmのつもりでしたが、調子に乗って初30km) 前半15kmまではいつもと違う初めてのコースで、 15kmからはいつものコースに戻りました。 ハーフの21kmは、2時35分 30kmは…

第2回富士山マラソンのHPをゆっくり見てたら、いつの間にか情報が更新されてました。 ・給水マップ(給食) ところどころで、水やヴァームウォーターの給水ポイントがあり、 さらにいくつかのポイントでは給食があるようです。 21.8km 役場出張所前･･･うどん50…

ちょっと焦りだしたので、3時間走しました。 本当は、4時間走のつもりでしたが、途中で足のマメが痛くなったので、 早々に断念(笑)トイレ問題は発生しなかったけど…。 自信つけるつもりが、ちょっと心配になった走りでした。 うーん、大丈夫だろうか。 足の…

久々ランニング。 8kmを50分位走ったのですが、時計付けていかったため、これだけの情報です。 もう11月ですね。 富士山マラソンまであと3週間しかないですね。 うーん、本当に完走できるのか･･･。 頑張ろう。

昨日仕事でちょっといいことがあって浮かれ気分でしたが、 本日、凹むことがあって、そのことがずっと頭から離れません。 あ～なんで失敗したのか…。 頭の切替、切替。 さて、10月27日(日)に開催される『大阪マラソン』と『大井川マラソン』。 台風の影響で…

少し早く帰宅できましたが、天気が悪くてランニングしようかどうか迷っていました。 ただ、台風が近づいているので走れるか不安でしたので、今日走っておくことにしました。 久々の10km以上で14kmでした。大体6分30秒を目標にしてましたが、 まあまあといっ…

久々にお昼頃、ランニングしました。 そして、今までにないハイペース。 1kmを5分ペースで2km分(計10分)走って休憩を4セット。 2本目あたりで、ギブアップしようかと思ったけど 何とか続けられました。 そのお陰で、夕方から頭痛くなって大変でしたけど。 ト…

昨夜、5kmのランニングしました。 久々30分きりでしたが、後半バテました。 台風以降、急に寒くなったような気がして、 長袖のジャージを来てランニングしました。 だんだんと寒さとの戦いになりそうですね。 ----------- 富士山マラソンの公式HPで女性限定…

3連休初日、夕方から走りました。 前半ゆっくり、後半ペースアップを目標にしていましたが、 なんとか目標クリアです。 10kmですが、信号待ち以外は止まらず走れました!! 距離 スプリットタイム ラップタイム 1.0 0:06:51 06:50.6 2.0 0:13:21 06:30.7 3.0 0…

そーいえば、熊本城マラソンのこと書き忘れてました。 結局、熊本城マラソンには、10/9(水)中に申し込みました。 そして、本日、京都マラソンの抽選結果が来まして、 予想通り「落選」でした(良かったような、残念のような複雑でした) これで迷うことなく熊…