2/9(日) 夜･ランニング
昨日は、うちのまわりは雪でして、大変な状況でした。
今日はそこそこ晴れましたが、日中仕事のため、夜ランニングしてきました。
熊本城マラソン前の最後の長めのランでした。
あとは、木か金に軽めのランニングにしたいです。
あ～結局熊本に向けての荷造り何もできなかったな～。
色々あって今月も忙しそうです。
| ラップ | ラップタイム | スプリットタイム | 平均時速 |
| 1 | 05:49.5 | 0:05:50 | 10.4 |
| 2 | 06:30.0 | 0:12:20 | 9.8 |
| 3 | 06:25.0 | 0:18:45 | 9.6 |
| 4 | 06:15.0 | 0:25:00 | 9.6 |
| 5 | 07:12.1 | 0:32:12 | 9.3 |
| 6 | 06:30.0 | 0:38:42 | 9.3 |
| 7 | 06:10.0 | 0:44:52 | 9.4 |
| 8 | 06:55.1 | 0:51:47 | 9.3 |
| 9 | 01:54.6 | 0:53:41 | 9.2 |
