2/4(火) 夜･ランニング

帰宅途中、走ってきました。

思ったより風が強く、体感温度がかなり低く感じました。

出だしはいつものように快調ですが、3km越えたあたりから急激にペースダウン。

うーん、坂道はきつい。

あとは、今週末土日どちらかで10kmほど走って、

来週水か木で軽く走って、本番の熊本城マラソンを迎えようと思います。

ラップ	ラップタイム	スプリットタイム	平均時速
1	05:19.9	05:19.9	11.4
2	05:55.0	11:14.9	10.7
3	06:25.0	17:39.9	10.2
4	06:14.8	23:54.8	10
5	07:25.1	31:19.9	9.6
6	06:20.0	37:40.0	9.6
7	06:49.9	44:29.8	9.4