つーくん、かーくんばっかりですが、私の足の状況について。
やっぱり、まだ左膝付近が痛いです!!
ストレッチ、筋トレを休み休みやってるせいか効果はなく(爆)
もうすぐ痛み出して1年くらいになりそうです…。
走ってるときはそんなに痛くないけど、日常生活で何気ない瞬間に
"痛い"って感じます。この先どうなることやら。
2週に1回位、病院に行ってますが効果的なアドバイスもなく困ってます。
注射、痛み止めを試していますが、中々効果が得られず。
ちなみに週1回程度、5km走っています。
あとは筋トレ、ストレッチ数日。このまま続けていくしかないのかな。
ドキドキしてきました。頼むよ!!
