昨日、朝から走ってました。 前半ゆっくり、後半は少し速めを意識しています。 10kmですが長時間歩かず、何とか走れたと思います。 やっぱり、スマフォより腕時計がいいですね。 スマフォだとポーチから取り出して、画面ロック解除して～ という数十秒時間が…