今日は早く帰宅できたので、少し長めの7km走りました。 出だしゆっくり、途中さらにゆっくりからのペースアップでした。 10/5に歩かずに15km走れて自信がついたのか、 以前は5km手前で歩いていましたが、今回は7km走りっぱなし。 (ただし、ペースは遅い･･･) …