昨日、寒い中軽めのランニングに行ってきました。 だんだんと寒くなってますね。 ラップ ラップタイム スプリットタイム 1 06:20.8 06:20.8 2 05:31.7 11:52.6 3 05:52.0 17:44.5 4 06:44.1 24:28.6 5 06:08.0 30:36.6 あと、先日の30km走から、富士山マラソ…