昨日走ったので、今日は短めに全力ダッシュしました(笑) 下の表では、2kmで終わってるのですが、それプラス1.5kmの合計3.5km。 (どっちみち短距離ですね) 頑張ればこの数字を出せることがわかりましたが、 2kmが限界。それ以降のペースダウンは明らかです。 …