～ハーフから30kmまで～ ここまでキロ7分で、当初の予想通り。 シミュレーションではここからペースアップして5時間切り･･･。 で、ちょっとペースを上げてみたら急にきつくなった。 しまった。 失敗した。さっきまで余裕だったのが急にきつくなった。 それで…