朝、”ムク”っと起きだし、6時30からランニングしてきました。 久々の10kmですが、やっぱり足やひざのあたりが少し痛いですね…。 でも、走れる満足感というか、うれしさというか、長い距離走れることがうれしかったです。 帰宅後、朝から庭のグリーンカーテン…