ようやく10kmですが、まともに走れました。 連日、夜でも暑かったのですが、今日は夜でも涼しく感じました。 ただ、走り出すと汗が止まりませんでしたが…。 次は、いつ走れるのだろう。 7月走行距離：37km ラップ ペース スプリットタイム 平均時速 1 0:06:3…