今日も朝からランニングしてきました。 中途半端な7kmですが、何か問題でも? 今月末には、60kmマラソンがあるから、 どこかで長距離を走っておかないとな～。 10月走行距離：7km ラップ ペース スプリットタイム 平均時速 1 0:06:40 0:06:40 9.0 2 0:06:00 0…