10/2(木) 朝・ランニング

今日も朝からランニングしてきました。

中途半端な7kmですが、何か問題でも?

今月末には、60kmマラソンがあるから、

どこかで長距離を走っておかないとな～。

10月走行距離：7km

ラップ	ペース	スプリットタイム	平均時速
1	0:06:40	0:06:40	9.0
2	0:06:00	0:12:41	9.5
3	0:05:56	0:18:39	9.7
4	0:05:52	0:24:33	9.8
5	0:06:11	0:30:47	9.8
6	0:06:03	0:36:49	9.8
7	0:06:27	0:43:14	9.7