今週末、いよいよ熊本城マラソンに出場します。 １人作戦会議中です。 ①５時間切り ②歩かない(エイド、トイレ除く) ③２０kmまで６分４５～７分ペースを維持 ④それ以降もキープ ⑤残り１０km切ったら、少しペースアップ ⑥トイレはなるべくいかない。 一応、①～…