熊本城マラソン_準備
今週末、いよいよ熊本城マラソンに出場します。
１人作戦会議中です。
①５時間切り
②歩かない(エイド、トイレ除く)
③２０kmまで６分４５～７分ペースを維持
④それ以降もキープ
⑤残り１０km切ったら、少しペースアップ
⑥トイレはなるべくいかない。
一応、①～⑥の目標を挙げて臨みたいと思います。
①はぜひ達成したい。
ちなみに前回の反省は、３０kmの壁を感じた２５km～３０km付近・
県道51号線の折り返し地点に気を付けたいです。
折り返すまでの距離が相当長く感じて、「ここ折り返してくるの？」って心が折れた感じがしました。
あとは、橋のアップダウンと最後残り２kmののぼりかな～。
沿道の声援は期待できるし、何としても５時間切って
つーくんにいいところを見せたい。
＜前回大会の記録＞
