昨日、10km走ってきました。 ようやく左膝の痛みをあまり感じず走れるようになれました。 以前は、2,3km走った時点で痛かったのですが、昨日は10kmでも 少しこれから痛くなるのかな?って感じでした。 連休前に病院で飲み薬をもらってから、大きく改善した気…