1/13(月) 夜・ランニング
土日さぼったので頑張って夜会社帰りに走ってきました。
5kmで32分。
来月熊本城マラソンがあるのにちょっと最近サボりすぎか･･･。
寒さと仕事終わりの時間でなかなか走れず。
こうなったら朝走ってから出勤か?
でも寒いし～と永遠にこのループから抜け出せず。
| ラップ | ラップタイム | ラップ時速（km/h） | スプリットタイム |
| 1 | 05:56.9 | 10.2 | 0:05:57 |
| 2 | 06:28.0 | 9.3 | 0:12:25 |
| 3 | 06:19.5 | 9.4 | 0:18:44 |
| 4 | 06:24.1 | 9.4 | 0:25:09 |
| 5 | 07:16.1 | 8.3 | 0:32:25 |
