3/22(土) 夕方・ランニング(追記)
夕方、ランニングしてきました。
久々トレイルラン?コースでしたが、
途中でギブアップ。
10キロで終了。
タイムは後日アップします。
久々トレイルラン?コースでしたが、
途中でギブアップ。
10キロで終了。
タイムは後日アップします。
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3/23(日)追記
昨日は、奥さんの実家でランニングしたので、詳細アップできませんでした。
久々、山道を走ったのですが、根性なしのせいか
全然は走れなかったです・・・。しかも、山道に入ったのが
太陽が沈みかけの時間帯・・・。山道半分くらいで戻りました。
→引き返すだけの理由をたくさん見つけて帰りました(爆)
うーん、山頂に行きたかった。
来週は、いよいよ豊橋ハーフです。
今回もあまりタイムとか意識せずに行きたい。そっちのほうが、いい感じに走れそう。
ラップ | ラップタイム | スプリットタイム | 平均時速 |
1 | 05:59.2 | 0:05:59 | 10.1 |
2 | 06:14.9 | 0:12:14 | 9.8 |
3 | 06:10.1 | 0:18:24 | 9.8 |
4 | 08:14.9 | 0:26:39 | 9.0 |
5 | 10:00.0 | 0:36:39 | 8.2 |
6 | 06:15.0 | 0:42:54 | 8.4 |
7 | 05:54.3 | 0:48:48 | 8.6 |
8 | 06:53.1 | 0:55:42 | 8.6 |
9 | 06:38.6 | 1:02:20 | 8.7 |
10 | 06:03.2 | 1:08:23 | 8.8 |