5/7(水)　夜･ランニング

マラソン #陸上競技
夜、帰宅後、走ってきました。
実は、帰宅するまで、走るか、走らないか、かなり悩んでました。
ただ、走り出せば、すぐに気持ちを切り替えられました(笑)

10kmで終わろうかと思ったけど、前回29kmで終わったので
プラス1kmしてきました。

5月走行距離：50km


ラップ ラップタイム ペース スプリットタイム 平均時速
1 06:14.5 0:06:07 0:06:14 9.8
2 05:46.6 0:05:49 0:12:01 10.0
3 06:00.0 0:06:00 0:18:01 10.0
4 05:50.0 0:05:46 0:23:51 10.1
5 05:35.0 0:05:36 0:29:26 10.2
6 06:29.9 0:06:31 0:35:56 10.0
7 06:15.7 0:06:11 0:42:12 10.0
8 05:30.1 0:05:30 0:47:42 10.1
9 05:41.4 0:05:42 0:53:23 10.1
10 05:35.0 0:05:33 0:58:58 10.2
11 05:55.1 0:05:56 1:04:53 10.2