8/6(水) 夜・ランニング

夜ですが、なかなか暑さが引かない中、10km走ってきました。

途中、何度も”ここまででいいんじゃね?”と葛藤。

それでも、何とか10km走り切れました。

あと、2日出勤すれば、盆休みです。

息子とゆっくり過ごせる♪楽しみ～。

8月走行距離：19km

ラップ	ペース	スプリットタイム	平均時速
1	0:06:40	0:06:40	9.0
2	0:06:03	0:12:44	9.4
3	0:06:35	0:19:21	9.3
4	0:06:27	0:25:48	9.3
5	0:06:53	0:32:41	9.2
6	0:06:22	0:39:05	9.2
7	0:06:22	0:45:27	9.2
8	0:06:07	0:51:36	9.3
9	0:06:31	0:58:08	9.3
10	0:06:35	1:04:46	9.3