10/22(火) 夕方･ランニング

少し早く帰宅できましたが、天気が悪くてランニングしようかどうか迷っていました。

ただ、台風が近づいているので走れるか不安でしたので、今日走っておくことにしました。

久々の10km以上で14kmでした。大体6分30秒を目標にしてましたが、

まあまあといったできでしょうか。

折り返し地点くらいから頭が痛くなり、しかも雨もパラパラ降ってきて

後半は大変でした。あと、右足の太ももが痛くなってちょっと心配です。

ラップ	ラップタイム	スプリットタイム
1	06:31.9	0:06:32
2	06:16.0	0:12:48
3	06:36.0	0:19:24
4	06:24.0	0:25:48
5	06:28.2	0:32:16
6	06:15.8	0:38:32
7	06:29.6	0:45:01
8	07:26.4	0:52:28
9	06:44.1	0:59:12
10	06:29.9	1:05:42
11	06:40.1	1:12:22
12	06:24.7	1:18:47
13	07:41.0	1:26:28
14	06:56.0	1:33:24