11/17(日)　昼･ランニング

マラソン #陸上競技
富士山マラソンまで1週間となりました。
1週間前の調整方法も良くわからないので、5km程度走ってきました。
そもそもそんなに走りこんでないので、"調整"という程でもないですね。
逆に走れなく恐れも･･･。
あとは、水、木、金のどこかで、1回5km程度走って本番に臨みたいです。

ラップ ラップタイム スプリットタイム
1 05:43.4 0:05:43
2 05:40.0 0:11:23
3 05:43.4 0:17:07
4 05:40.1 0:22:47
5 05:33.7 0:28:21
6 04:56.0 0:33:17