12/23(月) 夜・ランニング

会社帰り、運動公園によって走ってきました。
(2日連ちゃんは初めてでは??)

平坦な道がないので、きついきつい。
いいトレーニングになったはず。
そして、タオルを忘れたため、帰宅するとき余計寒かった。
ちゃんと準備しないとね。


ラップ ラップタイム スプリットタイム
1 05:47.9 0:05:48
2 06:28.0 0:12:16
3 06:44.0 0:19:00
4 06:48.1 0:25:48
5 07:39.9 0:33:28
6 06:08.2 0:39:36
7 06:27.9 0:46:04