12/22(日) 昼･ランニング

今週、木曜に走る予定でしたが、見事に雨で走れず。

ようやく走ったのは、今日でした。だんだんとサボり癖が出てきた。

気をつけなければ･･･。と言いつつこれから年末年始でさらにサボりそう…。

今日は、2kmごとに走って、1km5分前後を狙いました。

うーん、寒い中、10km。

頑張ったかな??

5本指の靴下、安物のせいかすぐに穴が開く。

ちゃんとしたメーカー品にすべきか悩み中(笑)

ラップ	ラップタイム	スプリットタイム
1	05:15.2	0:05:15
2	05:08.0	0:10:23
3	05:02.9	0:15:26
4	04:59.9	0:20:26
5	04:55.7	0:25:22
6	04:48.0	0:30:10
7	04:52.0	0:35:02
8	04:44.1	0:39:46
9	04:48.1	0:44:34
10	04:48.1	0:49:22