1/21(火) 夜・ランニング

午前中までちょっと頭痛信号があったのですが、午後からなくなり

久々仕事帰り走れました。

距離は短いですが、"走った"という実績がうれしい限りです。

少ない距離を積み重ねて行きたいです。

ラップ	ラップタイム	スプリットタイム	平均時速
1	05:39.8	0:05:40	10.7
2	06:12.3	0:11:52	10.2
3	06:04.1	0:17:56	10.1
4	05:11.8	0:23:08	10.4
5	06:32.2	0:29:40	10.1
6	05:35.9	0:35:16	10.2
7	07:16.1	0:42:32	9.9