2/25(火)　夜･ランニング

マラソン #陸上競技
熊本城マラソン以降、1週回以上間が開いてしまいましたが、
昨日夜、ランニングしてきました。
といっても根性がなくたった4kmでギブアップ。
ま、久々走れてよかった。

ラップ ラップタイム スプリットタイム 平均時速
1 05:24.5 05:24.5 11.2
2 05:50.5 11:15.0 10.7
3 06:25.0 17:40.0 10.2
4 07:19.9 24:59.9 9.6