4/7(月) 夜・ランニング

昨日、思いのほか走れなかったので今日走ってきました。

いつもは連続して走らないので、やる気だけはありました。

(というより、今日早く帰れたので･･･今度いつ早く帰れるかわからん)

まあ、それでも8kmで終了。

坂のくだりでは、まだまだいける!と思うのですが、

上りになったとたん、もう無理と心の弱さが出てました。

帰宅したら名古屋シティマラソンの完走証が届いてました。

ラップ	ペース（時間）/ｋｍ	スプリットタイム	平均時速
1	0:05:30	05:34.7	10.9
2	0:05:52	11:24.8	10.5
3	0:06:22	17:49.8	10.1
4	0:07:24	25:14.7	9.5
5	0:06:14	31:29.6	9.5
6	0:06:00	37:29.7	9.6
7	0:06:53	44:24.7	9.5
8	0:07:41	52:09.8	9.2