5/31(土) 昼・ランニング

昨日、最後の追い込み20km走をしてきました。

ご存知のとおり全国的な「晴れ」しかも高温。

本番を想定して、昼間走りましたが、

結局"暑さに弱い?"という事実が判明しただけでした。

考えてみれば、暑い中あまり走ったことないな･･･。

晴れた昼間はあるけど、蒸し暑い中はほとんどない。

ヤバイ。

今のところ天気予報は、"曇り"なので、このままいってほしい。

希望は、曇り＆ぱらつく小雨、そしてゴール近くの15時以降は晴れ。

こんな都合のいい天気は無理か･･･。

5月走行距離：147.5km

ラップ	ラップタイム	ペース	スプリットタイム	平均時速
1	05:34.4	0:05:33	0:05:34	10.8
2	06:53.8	0:06:53	0:12:28	9.6
3	06:13.1	0:06:14	0:18:41	9.6
4	06:22.0	0:06:22	0:25:03	9.6
5	07:11.9	0:07:08	0:32:15	9.3
6	06:58.9	0:06:58	0:39:14	9.2
7	07:26.0	0:07:24	0:46:40	9.0
8	07:14.1	0:07:13	0:53:54	8.9
9	08:12.0	0:08:13	1:02:06	8.7
10	08:31.0	0:08:34	1:10:37	8.5
11	08:18.9	0:08:20	1:18:56	8.4
12	08:10.3	0:08:13	1:27:06	8.3
13	08:02.0	0:08:00	1:35:08	8.2
14	07:28.8	0:07:30	1:42:37	8.2
15	08:37.8	0:08:34	1:51:15	8.1
16	07:25.1	0:07:24	1:58:40	8.1
17	07:35.4	0:07:35	2:06:15	8.1
18	09:30.0	0:09:31	2:15:45	8.0
19	08:01.0	0:08:00	2:23:46	7.9
20	10:35.3	0:10:31	2:34:22	7.8