6/19(木) 夜・ランニング
ウルトラマラソン以降、ようやくランニングしました。
次に向けてスタートを切れたかな?
走った距離は、たった4kmちょっとですが、何か問題でも??(笑)
正直まだ完全に痛みがなくなってなかったです。
<痛みの箇所>
・両膝←今まで痛くなったことはないのでちょっと不安。
・左足の土踏まず←再発?
軽く走る分にはそこまで痛くないけど、違和感があるのは確か。
うーん、どうしよう。
明日は、サッカーを見て出社予定です。
がんばれ日本代表!!
6月走行距離:88km
※先週土曜とウルトラマラソンをこっそりたしました。
ラップ | ラップタイム | ペース(時間)/km | スプリットタイム | 平均時速 |
1 | 07:05.3 | 0:07:03 | 0:07:05 | 8.5 |
2 | 06:13.1 | 0:06:14 | 0:13:18 | 9.0 |
3 | 06:39.1 | 0:06:40 | 0:19:57 | 9.0 |
4 | 06:47.3 | 0:06:44 | 0:26:45 | 9.0 |